La palabra ergonomía se deriva de las palabras griegas "ergos" que significa trabajo y "nomos" que es leyes, por lo que el significado etimológico de ergonomia es "leyes de trabajo", con la ergonomía se busca que las actividades diarias de una persona sean de mayor comodidad para el usuario.
Los factores que influyen en los problemas más frecuentes que dañan la salud son:
*El diseño inadecuado del mobiliario de nuestra computadora
*La postura que tenemos cuando estamos frente a la computadora
*La mala iluminación hace que forcemos más la vista
*El diseño de los componentes de la computadora por ejemplo el teclado
Lo mejor seria tomar una postura recta para evitar problemas en la espalda, es importante que usted tenga una buena postura aunque muchas veces le sea incomodo pero le ayudara en su salud.
Existen teclados ergonomicos que su función no esforzar las muñecas ya que al usarlo quedan de manera natural y tiene espacios para descansar las manos, estos dispositivos suelen ser caros pero el beneficio es para sus manos y que con el tiempo no tenga problemas con sus manos.
Este eres tú!!
cuida tu salud!! sigue estos consejos
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